生活中，很多老年人在上了岁数之后，都会出现缺钙的症状，常见的表现为：指甲壳硬化，腿也没有力气，各种骨骼疾病频发，可以说让他们苦不堪言;所以，不少老年人都会选择一些补钙的补品，那么，老年人补钙应该注意哪些事宜呢?
1.选择大品牌，选择口碑，选择安全，而不是选择价格。不是越高的越好。不是进口的越好，告别崇洋心理。
2.吃下的钙，补充的钙，是不等于人体吸收的钙，这个吸收程度视每人都不一样，所以不是正比关系，这个要明确。
3.如果补钙过量，容易产生厌食、恶心、便秘、消化不良，从而影响肠道对营养物质的吸收。都让也会造成肠胃结石，血管硬化。
老年人在选择补钙产品的时候，一定不能盲目，一定要选择自己易吸收的产品，这样才能起到补钙的效果;但是目前市场上有许多不良商家拿着幌子对着老百姓，让补钙产品市场比较混乱，好多都是广告效益出来的产品，都极力鼓吹产品功效，甚至有的声称有95%的钙吸收率，所以，老年朋友们一定要小心哦!
